Smoothie : Warzywa w roli głównej

Składniki
1 pietruszka
2 marchewki
1 jabłko
1/2 papryki żółtej
1/2 papryki zielone
1 strąk ostrej papryki
1/2 szklanki ciepłej wody
1/2 cytryny

WYKONANIE:

Marche i pietruszkę obierz, jabłko wypestkuj, z papryki usuń gniazda nasienne, cytrynę obierz ze skórki .wszystko pokrój w małe cząstki , zmiksuj w melakserze, przełóż do blendera dodaj porcjami wodę  według uznania i zmiksuj w blenderze.