Smoothie:
1 szklankę mrożonego szpinaku
1 duża pietruszka
2 jabłka
1 cytryna
3 gałązki selera naciowego
1/4 szkl. wody
WYKONANIE:
Pietruszkę obrać i pokroić w male cząstki , jabłka pozbawić gniazd nasiennych, cytrynę obrać ze skóry, seler pokroić w mniejsze części., dodać szpinak . Wszystko zmiksować z dodatkiem wody. Blenderem zrobić z tego miksu papkę
1 szklankę mrożonego szpinaku
1 duża pietruszka2 jabłka
1 cytryna
3 gałązki selera naciowego
1/4 szkl. wody
WYKONANIE:
Pietruszkę obrać i pokroić w male cząstki , jabłka pozbawić gniazd nasiennych, cytrynę obrać ze skóry, seler pokroić w mniejsze części., dodać szpinak . Wszystko zmiksować z dodatkiem wody. Blenderem zrobić z tego miksu papkę
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz