piątek, 12 maja 2017

Smoothie : Anannas, Arbuz, zielony banan , mleko kokosowe

Składniki
1/4 ananasa świeżego
1/4 arbuza
2 zielone banany
1/2 szklanki mleka kokosowego

Wykonanie:

Ananasa obrać ze skóry i pokroić na małe cząstki, wyciąć miąż z arbuza i pokroić  , banany obrać i podzielić na małe kawałki , wlać mleko . Wszystko zmiksować w blenderze . W razie potrzeby dodać wody.