Smoothie ;
1 szklanka mrożonego szpinaku
3 gałązki selera naciowego
1 banan
1 pomarańcza
1/4 jabłka
1/4 - 1/2 szklanki wody
Wykonanie: Seler umyć i podzielić na mniejsze kawałki, banana obrać ze skóry, pomarańczę obrać i podzielić na piórka, jabłko ze skórą umyć , wypestkować i podzielić . Wszystko zmiksować w blenderze z dodatkiem 1/4 szklanki wody
1 szklanka mrożonego szpinaku
1 banan
1 pomarańcza
1/4 jabłka
1/4 - 1/2 szklanki wody
Wykonanie: Seler umyć i podzielić na mniejsze kawałki, banana obrać ze skóry, pomarańczę obrać i podzielić na piórka, jabłko ze skórą umyć , wypestkować i podzielić . Wszystko zmiksować w blenderze z dodatkiem 1/4 szklanki wody
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz