smotthie ; mleko kokosowe i siemię lniane

Smoothie
 1 banan
2 łyżeczki mleka kokosowego
4 łyżki siemienia lnianego złocistego
1.2 szkl. wody

WYKONANIE:
Banan obrać i zmiażdżyć  w blenderze z dodatkiem mleka kokosowego i siemienia lnianego. wody dodać według uznania.